SUPERACIÓN PERSONAL

CONTENIDO

BENEFICIOS DEL DESARROLLO PERSONAL

Para lograr tus metas y objetivos, necesitas definirlos con precisión, diseñar un plan para alcanzarlos, y trabajar cada día corrigiendo lo que no funciona y centrándote en lo que sí lo hace. Estos son los pasos básicos. 

Sin embargo, te podemos asegurar que el recorrido, como en cualquier cosa que merece la pena en la vida, estará lleno de altibajos, de desafíos, de retos.

Ahí es donde entra en juego la superación personal, porque te proporcionará una mentalidad imparable que te ayudará a aumentar las posibilidades de que alcances tus sueños:

1-VISUALIZAR

Esta técnica, muy empleada por deportistas de alto rendimiento, consiste en ver y sentir en tu imaginación el resultado que quieres conseguir. Imagínate a ti mismo logrando eso que quieres antes de que suceda.

¿Cómo te sentirás? ¿Cómo hablarás? ¿Cómo andarás? ¿Cómo te comportarás?

Como puedes ver en este estudio, la visualización funciona y también se usa con buenos resultados para mejorar más rápidamente problemas de salud.

2-ENCONTRAR OPORTUNIDADES EN LOS PROBLEMAS

Todo el mundo tiene problemas. Todo el mundo. Pero las personas más exitosas del planeta han aprendido a preguntarse siempre qué oportunidad hay oculta en el problema que se nos ha presentado.

La capacidad de encontrar oportunidades en cada problema que nos presenta la vida es una de las habilidades más importantes en el desarrollo personal.

Solo esto puede hacer que tus proyectos o empresas pasen de fracasar a lograr el éxito más absoluto. No puedo hacer suficiente hincapié en la importancia de que adquieras este hábito.

3-TENER UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA

Los pensamientos que tenemos a lo largo del día influyen enormemente en los resultados que obtenemos.

Una actitud negativa o derrotista, tiende a lograr malos resultados puesto que solo ve las dificultades en cada situación.

Por el contrario, una actitud positiva, te carga de energía a ti a los que están a tu alrededor y os sitúa en una mejor predisposición para afrontar los desafíos que se presenten.

4-DIVIDIR TUS OBJETIVOS

Cuando la meta es demasiado grande, divídela en objetivos más pequeños con los  que te sientas más cómodo a la  hora de enfrentarte a ellos.

Además, cada vez que logres cada una de estas metas más pequeñas, reforzarás tu autoestima y confianza.

5-SER CONSTANTE

Un consejo importantísimo a la hora de alcanzar tus metas es tener paciencia y avanzar todos los días.

Todo lo que merece la pena conseguir (amor, amistad, empresas, proyectos, dinero, etc) se consiguen poco a poco, regándolos cada día.

No sirve de nada pegar un sprint al principio y luego bajar el ritmo. Es mejor hacer todos los días el máximo que puedas. Todos los  días.

6-TOMAR ACCIÓN MASIVA

Mucha gente cuando decide ir a por algo se fija un propósito, planifica, visualiza, pero a la hora de  ponerse manos a la obra, toman muy poca acción.

Las cosas no se van a hacer por si solas. Es importante que una vez te comprometas con los resultados que quieres obtener, apliques acción masiva haciendo todo lo que puedes hacer cada día para avanzar hacia lo que quieres.

7-ASUMIR RESPONSABLIDAD EXTREMA

Cuando algo sale mal la mayoría de las personas que no son exitosas tienden a echar balones fuera y culpar a circunstancias y personas.

Sin embargo las personas con un buen desarrollo personal, las que se encuentran en un recorrido de superación constante, saben que, en última instancia, todo, depende de ellos.

¿Por qué?

Porque aunque una circunstancia sea ajena a ti, tu reacción frente al hecho depende al 100% de ti.

8-SER PERSISTENTE

Las personas que logran lo que quieren en la vida no se dan por vencidos a la primera o en cuanto se encuentran un obstáculo.

Les da igual las veces que se caigan, mientras se vuelvan a levantar. Esta habilidad es crítica en cualquier proyecto o empresa que crees.

Debes aprender a seguir como si fuera imposible fracasar.

9-MANTENTE SIEMPRE MOTIVADO

Es muy complicado levantarse todos los días con el mismo grado de implicación y motivación. Por eso recomendamos siempre tener muy claros tus Por qué, es decir, tus razones por las que lograr esos objetivos es tan importante para ti.

Además, te recomendamos motivarte y mantener el entusiasmo alto constantemente.

10-CELEBRAR TUS PEQUEÑAS VICTORIAS

En esta vida no todo es esfuerzo y sacrificio. Recuerda celebrar tus pequeños momentos de victoria para continuar motivado para seguir avanzando.

11-DISFRUTA DEL PROCESO

Lo importante no es tanto lograr la meta que te has fijado, como llegar a convertirte en la persona que es capaz de conseguirlo.

Es decir, lo importante es el proceso, todo lo que te tienes que desarrollar, todo lo que tienes que aprender, y todo lo que te transformarás para lograr alcanzarla.

Por tanto, puesto que el camino es largo, disfruta del proceso.

El desarrollo personal comprende la adquisición de hábitos, mentalidad  y habilidades necesarias para desarrollar todo el potencial que tiene como fin lograr los sueños y aspiraciones de las personas al desplegar su mejor versión.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL DESARROLLO PERSONAL?

Las personas que se quejan, que siempre buscan excusas, o que solo hablan de sus problemas siempre están buscando una solución externa  (ganar la lotería, que la suerte les sonría, que los traten de una determinada manera, que les consigan empleo…).

No se dan cuenta de que el camino que deben recorrer es el del desarrollo personal. Es un proceso de autoconocimiento que les hará darse cuenta del potencial que tienen para cambiar por completo sus vidas.

Es un camino en el que se descubre que, con una mentalidad fuerte, trabajo y persistencia puedes lograr prácticamente cualquier cosa que te propongas en la vida.

Y ahí es precisamente donde el crecimiento personal, el autoestima, la motivación, las creencias limitantes sobre el dinero ,o las reflexiones de superación juegan un papel crucial, ya que te proporcionan las herramientas para tomar control de tu vida y dirigirla hacia donde tú deseas, en vez de sentir que es la vida la que te lleva caprichosamente a ti.

Gracias al desarrollo personal podemos, entre otras muchas cosas:

• Adquirir los hábitos de las personas más exitosas en cualquier ámbito

• Aprender a fijarte objetivos de lo que realmente quieres en la vida e ir a por ellos hasta lograrlos

• Conocer tus fortalezas y potenciarlas

• Mejorar tu productividad, saber qué es el éxito para tí y lograrlo

• Aumentar y mejorar tus relaciones interpersonales

• Mejorar tu salud y estado físico

• Adquirir habilidades de comunicación

• Tener una autoimagen positiva

• No dejar que te afecte el miedo al fracaso

• Transformar tropiezos en oportunidades

• Aumentar la motivación del personal de nuestras empresas

• Tener muchos ingresos y saber gestionarlos

• Derribar las barreras mentales y los patrones que te impiden avanzar

• Aprender a tener los pensamientos correctos

• Superar el miedo, la pereza y la procastinación

• Encontrar tu pasión y tu propósito de vida

¿CUÁNTO DURA EL CAMINO DEL CRECIMIENTO PERSONAL?

Debes tener claro que este es un camino que dura toda la vida, ya que siempre nos encontramos buscando la felicidad, pero ésta va cambiando y madurando a medida que avanzamos.

Comprobarás que, aunque los mayores cambios los darás al principio, una vez que empieces quedarás enganchado o enganchada a la sensación de ser tú el que decides cómo quieres que sea tu vida, ir a por ello y conseguirlo. Solo para decidir nuevamente cuál será el siguiente reto e ir a por el.

NUESTRAS FRASES DE SUPERACIÓN PERSONAL Y AUTOESTIMA FAVORITAS

Aunque aquí puedes encontrar nuestra selección de frases de motivación, esperamos que estas 5 te gusten y te ayuden en tus próximos desafíos:

(FRASES)

LOS 4 MEJORES LIBROS DE SUPERACIÓN PERSONAL RECOMENDADOS 

La mejor forma de crecer personalmente es a través de la formación, ya sea a través de cursos, libros, o vídeos de superación. En Reta Tus Límites no dejamos de poner énfasis en la importancia de que te eduques permanentemente, tal y como hacen las personas más exitosas.

Estos son los 4 mejores libros de superación y desarrollo personal que te recomendamos y que te ayudarán a transformar tu mentalidad y tu psicología para obtener nuevos resultados:

1- TUS ZONAS ERRÓNEAS – WAYNE DYER

Este autor, del que recomendamos prácticamente todas sus lecturas, conferencias y vídeos, nos enseña en este libro (uno de los más vendidos de la historia del género de superación personal), cómo conocerse mejor a uno mismo, y ser feliz con los medios que ya disponemos, pero que no usamos en el día a día. Sin duda una lectura obligada para cualquiera que quiera mejorar y aprender sobre autoayuda.

3- PODER SIN ÍMITES – ANTHONY ROBBINS

En este libro, Tony Robbins nos enseña cómo la mayoría de las personas le estamos pidiendo muy poco a la vida, y por qué como consecuencia de esto la mayoría de las personas apenas tienen para vivir. El autor nos enseña que todos tenemos dentro una gran potencial para lograr mucho más de lo que nuestros resultados actuales nos muestran, y cómo debes hacer para conseguirlo.

La superación personal permite ser más feliz, más consciente y sentirse más realizado.

A través de una mejora continua permite crecer como persona y sacar lo mejor de cada uno, disfrutando de una existencia más plena que puedes compartir con todos los que te rodean.

Trabajar continuamente en el crecimiento personal, aprender cada día a conocernos mejor, y luchar para mejorar constantemente, saliendo de nuestra zona de confort y desarrollando nuevas y mejores habilidades, se han demostrado como las formas más óptimas para llevar una vida más satisfactoria, plena y equilibrada.

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