CÓMO CAMBIAR

Te vamos a explicar las técnicas que han empleado las personas más exitosas del mundo para cambiar sus vidas y transformarlas en un sueño que al principio parecía inalcanzable.

CONTENIDO

CAMBIAR MI VIDA: IDEAS AVANZADAS

Lo primero que debemos distinguir es si realmente necesitamos un cambio de vida, o solo estamos pasando por una etapa de crisis.

Muchas veces cuando los problemas nos abruman, tendemos a verlo todo de manera pesimista, y la conclusión que sacamos es que necesitamos cambiar radicalmente nuestra vida.

Pero debemos ser conscientes de que en la vida siempre habrá problemas, y nunca nadie (ni las personas que admiras o las personas más exitosas del planeta) deja de tener problemas. No hay ningún punto en el camino de la vida en que todo sea perfecto y los problemas desaparezcan para no volver.

Una actitud positiva, con una mentalidad orientada a aprender de los problemas y buscar las oportunidades escondidas en ellos, es una de las claves más utilizadas por las personas más exitosas del mundo, y uno de los factores más importantes en cualquier cambio de vida.

Por el contrario, una actitud derrotista, una mentalidad centrada en buscar excusas, quejarse, y echar la culpa a los demás, es la mejor receta para una vida condenada al desastre.

Por tanto:

¿CÓMO IDENTIFICAR SI NECESITAS UN CAMBIO EN TU VIDA O SOLO ESTÁS PASANDO POR UNA MALA RACHA?

Contesta sinceramente a las siguientes preguntas para comprobar si verdaderamente necesitas un cambio de dirección en tu vida:

Si has respondido afirmativamente a estas preguntas, significa que lo que estás pasando no es algo temporal, y realmente necesitas un cambio profundo.

Y  ¿Sabes qué?

Me alegro por ti.

No por el hecho de que te sientas así, sino porque una vez identificado y aceptado el problema, TIENES LA OPORTUNIDAD para hacer algo que lleve tu vida a donde debe estar, que no es otro sitio que una vida abundante, feliz, alegre, divertida, ilusionante.

El problema que tienen muchas personas es que es más fácil quedarse en la zona de confort, aunque te sientas fatal, que hacer el esfuerzo de salir.  Es más fácil no hacer nada que iniciar un cambio de vida.

Pero si estás leyendo esto, es que quieres una vida mejor, quieres llegar a una mejor versión de ti mismo, quieres aprovechar de otra manera la única vida que tienes.

Por eso me alegro por ti.

Tu potencial, aunque no lo sepas y aun no te lo creas, es muchísimo mayor de lo que te imaginas. Tú puedes vivir feliz. Tú puedes lograr objetivos que ahora te parecen imposibles. Tú puedes cambiar tu vida.

¿Será fácil?

No. Va a suponer un trabajo duro y un aprendizaje constante para cambiar tus ideas y tu forma de pensar, que es lo que te ha llevado a tu situación actual. Porque:

Sé que ahora mismo piensas que tú no tienes la culpa de lo que te ha ocurrido en la vida. Sé que es más fácil echar balones fuera que asumir cualquier tipo de responsabilidad.

Pero debes aprender ahora mismo que las personas más felices y exitosas tienen grabado a fuego que son 100% responsables de su vida.

En la partida de la vida no elegimos las cartas que nos tocan, pero sí elegimos cómo jugarlas. Si las juegas bien, independientemente de las circunstancias que te hayan tocado en la vida, serás feliz y aprovecharás al máximo la única vida que tienes.

Piensa en esto, porque es la base de cualquier cambio importante en nuestras vidas:

Detrás de un resultado extraordinario hay una persona con unos hábitos extraordinarios, con una manera de pensar extraordinaria.  Lee las claves del éxito que utilizan las personas más exitosas para entender la gran diferencia entre la manera de pensar y actuar de estas, y del resto de las personas.

No te quedes en la superficie. Solo los más necios, cuando ven el éxito y la felicidad en otras personas, lo atribuyen a la suerte o a las circunstancias. La realidad es que detrás de este resultado ha habido y hay un trabajo enorme, ya sea consciente o inconsciente, que han forjado una mentalidad, unas ideas, y unos hábitos que producen resultados extraordinarios.

¿Cuál es la buena noticia?

Que en el momento en que por fin aceptes que eres 100% responsable de tu vida, tú también puedes aprender a tener esa mentalidad y esa actitud que te van a llevar inevitablemente a obtener unos resultados extraordinarios y a cambiar tu vida radicalmente.

¿DEBO TEMER AL CAMBIO?

De ninguna manera. El cambio no solo es bueno, sino que es necesario.

Pero debes dirigirlo hacia donde tú quieres, y no dejar que te arrastre.

Yo me encuentro siempre en constante cambio, en constante evolución. Estoy siempre persiguiendo mi mejor versión, en todos los ámbitos: como padre, como empresario, como marido, como amigo, como deportista, etc.

“El progreso es imposible sin cambio, y aquellos que no pueden cambiar sus mentes, no pueden cambiar nada” -Bernard Shaw-

Abraza el cambio. Comprométete con él. Dentro de unos meses, si haces lo que te explicamos en esta Web, vas a experimentar un cambio tan profundo que te costará reconocerte. Habrás logrado aprender cómo cambiar tu vida.

Y para ello, lo primero que quiero es que te convenzas de que ES POSIBLE PARA TI. Da igual la espiral en la que te encuentres, dan igual tus circunstancias actuales, por duras que parezcan. Si deseas cambiar, puedes hacerlo.

Puedes darle un giro a tu vida de 180 grados, tal y como lo di yo, y tal y como lo han dado millones de personas.

Para ello debes empezar a alimentar tu mente con ideas nuevas, con una manera diferente de pensar que la que has tenido hasta ahora. Con una actitud hacia la vida renovada.

Como dijo Einstein:

“La locura es repetir una y otra vez lo mismo y esperar resultados diferentes”

Para obtener resultados diferentes, para cambiar tu vida, debes comenzar a pensar y a hacer las cosas de una manera diferente.

¿CÓMO CAMBIO MI VIDA? 10 SENCILLOS PASOS PRÁCTICOS QUE COMENZARÁN EL CAMBIO

1- OLVIDA EL PASADO

Uno de los factores que más daño hace a los seres humanos es no poder dejar ir el pasado. Esto no te aporta absolutamente nada, solo te impide avanzar.

Por mucho que te cueste, por muy injusto que pienses que ha sido lo que te haya ocurrido, si quieres avanzar y cambiar solo puedes hacerlo si te olvidas del pasado.

Centra tu atención en TU futuro, en TU cambio, en TU nueva vida. No pienses en el pasado, no hables del pasado. El pasado es el responsable de que ahora estés como estás.

A partir de ahora mira solo hacia delante, y piensa solo en la persona en la que te quieres convertir. Y esa persona no está todo el día quejándose del pasado. Esa extraordinaria persona tiene cosas más importantes en las que pensar: cómo cambiar  radicalmente y disfrutar de una vida admirable.

2- PIENSA ¿QUÉ QUIERES EXACTAMENTE?

Este es el punto de partida más importante en cualquier cambio importante en la vida. Si no sabes lo que quieres, no puedes conseguirlo. Así de claro.

Olvídate de los demás. Olvídate de lo que te dice la sociedad. Olvídate de lo que CREES que puedes conseguir.

Escribe en un papel exactamente, de forma detallada, qué quieres en cada área importante de tu vida (Salud, Social (familia y amigos), Profesional, Espiritual, Legado, Ocio y Tiempo Libre)

3-ESTABLECE TUS OBJETIVOS

Una vez sabes lo que quieres en cada área de tu vida, escribe en un papel tus objetivos concretos, con la fecha límite para alcanzarlos.

Establecer objetivos es un tema tan importante que merece un capítulo aparte. Puedes obtener más información en El Método RTL o en mi libro.

Lo mínimo que debes saber es que deben ser 100% claros, concisos y detallados. Cuánto más concretos y específicos mejor va a trabajar tu cerebro (gracias al sistema reticular activador  ascendente) en brindarte todas las oportunidades que haya a tu alrededor para conseguirlos.

Ejemplo de objetivo mal puesto: “Quiero adelgazar”

Ejemplo de objetivo bien puesto: “Quiero adelgazar 5 kilogramos y pesar exactamente 78 Kg en 3 meses, es decir para el 31 de Junio de 20XX”

¿Ves la diferencia?

Para cambiar tu vida no sirven objetivos como “quiero ser feliz”, “quiero tener tiempo libre”, etc. Todo el mundo quiere esto, pero no es concreto. ¿Cuánto y para cuándo? ¿Qué es ser feliz para ti? ¿Cuánto tiempo libre quieres cada día o cada semana? ¿Para hacer qué?

Como dijo Benjamin Mays:

4-PLANIFICA

Los objetivos sin planificación solo son deseos.

Mucha gente se pone objetivos con el año nuevo, pero la mayoría no los alcanzan porque no son objetivos concretos, no tienen fecha de ejecución, y no se plantean seriamente cómo alcanzarlos.

Traza un plan, aunque sea imperfecto, aunque más adelante lo corrijas, pero traza unas pautas que te hagan empezar a tomar acción desde ahora mismo.

Ejemplo: Si mi objetivo es doblar mis ingresos en 3 años porque quiero ganar más dinero, mi planificación puede ser:

• Primera semana: escribiré todas las formas que se me ocurran para ganar más dinero (páginas web de afiliación, Adsense, venta de Leads, ingresos a través de estrategias en redes sociales, inversiones en activos financieros, venta de infoproductos, venta de productos físicos, dropshipping, inversiones en Real Estate, crear un negocio, franquicias, etc).

• Segunda semana: Decidiré entre todas las opciones la que más me apetezca comenzar, la que más me apasione sabiendo que tendré que hacer un esfuerzo enorme al principio, y por tanto cuanto más me guste, menos me costará superar las resistencias que seguro van a aparecer en el camino.

• Primeros 6 – 12 meses: Los dedicaré íntegramente a formación (No quiero que vayas tirando el dinero metiéndote en negocios, inversiones o estrategias que no dominas). En 6-12 meses si te dedicas en cuerpo y alma a cualquier tema, vas a tener una muy buena base para empezar. Por ejemplo, yo dediqué un año y medio a aprender sobre creación de páginas Web y Seo (por supuesto después hay que seguir aprendiendo). Después dediqué casi dos años a aprender a vender opciones Call de valores americanos. Después otro año a venta de infoproductos. Dediqué 6 meses a formarme en Real Estate. Año y medio a gestión de negocios. (Esta es la estrategia MFI que explico en la sección de Cómo Ganar Más dinero, que consiste en crear Múltiples Fuentes de Ingresos, idealmente una cada 1-2 años).

• Segundo año: poner en práctica lo aprendido y comenzar a obtener ingresos.

• Tercer año: Escalar el modelo de negocio que haya elegido y elevar los ingresos hasta que doble mi sueldo actual.

5-APLICA ACCIÓN MASIVA

La mayoría de los proyectos fracasan porque se quedan solo en ideas, o las personas se queman al poco tiempo.

Para producir cambios duraderos en tu vida aplica acción masiva a lo que hagas, sea lo que sea, y ten paciencia, ya que los resultados de las cosas que realmente merecen la pena en la vida tardan un tiempo en gestarse.

Con acción masiva me refiero a hacer lo que tengas que hacer, pero hacerlo al máximo. Si tienes que llamar a clientes, llama a todos los que humanamente puedas. Si quieres crear una web, haz 10. Si quieres aprender de algo, no te apuntes a un curso, apúntate a 3.

6-FÓRMATE

Las personas más exitosas se forman constantemente, leen y estudian todos los días, mejoran continuamente.

Si ellos y ellas lo hacen, tú no debes ni puedes ser menos.

La tecnología y las oportunidades avanzan tan rápido que debes adoptar una mentalidad de constante aprendizaje, tanto de crecimiento personal para llegar a ser tu mejor versión, como del área o áreas en los que quieras profundizar tus habilidades.

Una idea es leer al menos 10 minutos al día. Si lees 10 minutos cada día, estarás leyendo de media un libro al mes, muy por encima de la mayoría de las personas.

Yo leo y estudio todos los días entre 30-60 minutos antes de dormir. Escucho podcasts siempre que voy en el coche. Estoy siempre apuntado a 3-5 cursos de marketing online, crecimiento personal, inversiones, etc. Cuando monto en bicicleta, ordenando, fregando o realizando cualquier tarea automática, suelo escuchar ponencias, clases, y demás.

Este pequeño hábito, mantenido en el tiempo, te ayudará a cambiar tu vida de una manera que no te podrás creer.

7-VIVE EL PRESENTE

Uno de los mayores fallos que veo en la gente y en los clientes con los que trabajamos es que se dicen a sí mismos: “Cuando tenga esto o aquello seré feliz”, o “Cuando consiga este puesto en el trabajo se acabarán mis problemas” o “Cuando esta persona me trate de esta manera entonces….”, o “Cuando gane 500€ más entonces….”, o “El día que conozca a mi pareja entonces……”, o “El día que tenga la casa pagada entonces…”

Es uno de los mayores auto-engaños que hay, y no te puedes imaginar a la cantidad de personas que les sucede. Se convencen de que serán por fin felices cuando ocurra un gran acontecimiento en su vida, sin darse cuenta de que la felicidad es un estado, no un destino.

No te engañes. No te quites responsabilidad esperando a que llegue un acontecimiento o un día que tal vez ni si quiera llegará.

8-VIVE NUEVAS EXPERIENCIAS

El ser humano necesita por un lado tener un futuro predecible y controlado, pero por otro lado necesita una cierta incertidumbre.

Si quieres cambiar de verdad, haz cosas que no habías hecho antes. Apúntate a actividades nuevas, conoce a otras personas, atrévete a hacer los viajes o a disfrutar de las experiencias que llevas tiempo queriendo hacer.

Para cambiar tu vida haz cosas diferentes, que te estimulen, que exijan sacar lo mejor de ti.

Esto hará que te sientas orgulloso de ti mismo o de ti misma, y elevará tu autoestima, ayudándote a superar el miedo al cambio.

9-EQUILIBRA TU VIDA

Piensa cuáles son los pilares fundamentales en tu vida. Por ejemplo, los míos son:

• Familia
• Salud y estado físico
• Carrera y finanzas
• Amigos
• Ayudar a los demás
• Ocio
• Legado

Escribe cuáles son los pilares más importantes en tu vida, y no descuides ninguno.

De nada sirve ganar mucho dinero y tener una mala salud. De nada sirve ayudar mucho a los demás y no pasar tiempo de calidad con tu familia.

Ponte objetivos en los ámbitos importantes para ti, y planifica acciones concretas para dar lo mejor de ti mismo en cada una de esas aéreas.

10- SÉ AGRADECIDO

Te voy a contar una de las formas más sencillas y potentes para cambiar tu actitud y vivir feliz.

No la desestimes por ser tan sencilla, confía en mí cuando te digo que es una de las formas más importantes para ayudarte a cambiar y a ver tu vida desde una nueva perspectiva:

Aunque creas que no sea mucho.

Dar gracias te obliga a enfocarte en lo bueno que ya tienes, en vez de en lo malo. Cuando implantes el hábito de dar gracias continuamente, habrás entrenado a tu cerebro y al sistema reticular activador ascendente a fijarse y buscar lo bueno que hay en tu vida.

Y comprobarás que de repente aparecen muchas razones por las que dar gracias. Conseguirás dirigir tu atención hacia lo que te hace feliz, hacia lo bueno de tu vida, en vez de hacia lo malo.

Porque la realidad es que todo el mundo tiene cosas buenas y cosas malas en sus vidas.

La persona que elija prestar atención, pensar, hablar, y enfocarse continuamente en lo malo, vivirá una vida condenada a la amargura y al desastre.

Pero la misma persona, si centra la atención constantemente en lo bueno que hay en su vida, vivirá una experiencia completamente distinta. No exenta de problemas, pero mucho más feliz.

Yo doy gracias todos los días nada más despertarme por 3 cosas. Y lo mismo antes de irme a dormir. No tienes que dar gracias siempre por cosas grandes o importantes, pueden ser pequeños detalles del día a día.

Esto no tiene nada que ver con religión ni con creencias. Es solo un hábito que te aseguro que te cambiará la vida. Ponte una nota en la cafetera y comienza a hacerlo durante 21 días. Después comprobarás que te acordarás automáticamente de hacerlo, y tu perspectiva de la vida cambiará para siempre.

LIBROS QUE TE CAMBIAN LA VIDA

Como ya sabéis, en RetaTusLímites.com recomendamos una educación permanente. Crecer formándote es la mejor manera de garantizarte el futuro que deseas.

Recuerda que si lees 10 minutos al día estarás leyendo en media un libro al mes. Esto te situará dentro del 5% de personas que más leen del planeta.

Comienza leyendo estos libros que cambiarán tu vida. Cambiaron la mía y han transformado la de millones de personas. Además puedes consultar la sección de libros de autoayuda donde encontrarás todas nuestras recomendaciones para que te conviertas en tu mejor versión:

1- PADRE RICO PADRE POBRE – ROBERT KIYOSAKY

Este libro es un Best Seller que en nuestra opinión debería ser obligatorio leer en el colegio. Es siempre uno de los primeros libros que recomendamos porque nos ayuda a cambiar la mentalidad que tenemos sobre el dinero o la educación, y nos ayuda a abrir nuestra mente a nuevas posibilidades de vida y de obtener ingresos.

3- CÓMO GANAR AMIGOS E INFLUIR EN LAS PERSONAS – D. CARNEGIE

Este increíble manuscrito es para nosotros el mejor libro que hemos leído sobre relaciones interpersonales y psicología de las personas. Te enseña una manera diferente de ver y entender a los demás, de comprender al ser humano y de saber interactuar con él de una manera genuina, auténtica, y sincera. Te enseña a negociar de manera que las dos partes ganen y la relación se fortalezca. Se trata de un libro muy estudiado por los CEOs de las grandes empresas.

5- PIENSE Y HÁGASE RICO – NAPOLEON HILL

El mejor libro que existe sobre el método para decidir qué quieres realmente en la vida, e ir a por ello. Aunque el título esté escrito en clave de hacerse rico, el método y la psicología propuesta es aplicable a cualquier ámbito en la vida en el que queramos algo o queramos mejorar nuestros resultados. Un libro digno de ser estudiado.

7- LA ACTITUD MENTAL POSITIVA

Un libro que debes leer estés en la situación que estés. Sin duda está entre mis 5 libros favoritos de todos los tiempos. Los dos autores son auténticas eminencias que plasman a través de un lenguaje sencillo, muchos ejemplos, e instrucciones claras, exactamente lo que debes hacer para tener una actitud adecuada, conseguir el éxito y ser feliz.

Si ahora mismo sientes que no sabes qué hacer con tu vida, significa que necesitas un cambio profundo ya que no estás satisfecho ni contento con tu vida actual.

Significa que no sientes ilusión por la situación en la que te encuentras, y lo que es peor, no ves un futuro que te motive y que te haga levantarte por las mañanas con energía y con ganas de comerte el mundo.

Si te estás preguntando “¿qué hago con mi vida?” lo primero que quiero recordarte es que solo se vive una vez, y todo lo que no hagas en esta vida, no lo harás nunca.

Así que es importantísimo que juntos consigamos transformar tu situación, y vuelvas a sentir ilusión por la vida, que tengas un propósito, que tengas metas que te motiven, y que te levantes cada día agradecido y con ganas de aprovechar al máximo cada minuto de tu vida.

Si quieres cambiar tu vida, te presento los 8 pasos con los que podrás empezar ese cambio que te lleve a disfrutar de la vida que mereces y que te aseguro que puedes tener:

1- ¿CÓMO TOMAR LA DECISIÓN SOBRE QUÉ HACER CON TU VIDA?

No desesperes, los estudios demuestran que la gran mayoría de la población no sabe qué quiere realmente en la vida.

Sin embargo el primer paso, y el más importante para disfrutar de una vida plena, es contestar detalladamente a esa pregunta. Si no sabes lo que quieres, no puedes conseguirlo.

Como decía Séneca:

Por lo tanto el primer paso será llegar a determinar tu propósito, tus metas, lo que realmente quieres en la vida.

Y esto debe ser más específico que “ser feliz”, “tener salud” o “tener dinero”.

Debes hacerte las siguientes preguntas:

¿Qué te gusta hacer a diario? Si te tocara la lotería y tuvieras la vida solucionada ¿Qué te gustaría hacer en tu día a día?

¿Qué te motiva? ¿Qué actividades haces en tu vida que cuando estás haciéndolas estás tan concentrado o concentrada que el tiempo parece volar?

¿Tienes alguna pasión? Ahora no me interesa que pienses si puedes vivir de tu pasión. Quiero que pienses solo en ti, en lo que te gustaría hacer con tu vida, suponiendo que pudieras hacer cualquier cosa, que no tuvieras limitaciones, y que ni amigos, parientes o la sociedad te juzgan por lo que tú decidas.

Para tomar una decisión acertada sobre lo que hacer en tu vida, puedes tomar dos caminos:

A-Hacerlo desde el miedo

B-Hacerlo desde la confianza 

Si lo haces desde el miedo, estarás buscando seguridad, y es probable que la encuentres, pero nunca llegarás a disfrutar de la vida al máximo. No sacarás lo mejor de ti, no alcanzarás sueños y metas que puedes conseguir, pero que el miedo hace que ni siquiera intentes ir a por ellas.

Si lo haces desde la confianza, conseguirás dos cosas positivas:

-Por un lado estarás siendo fiel a ti mismo o a ti misma, y pase lo que pase, habrás tenido la valentía de ir a por lo que deseas y no malgastar tu vida. Nunca tendrás la sensación de “podría haber aprovechado mi vida de otra manera”.

-Por otro lado sacarás tu mayor potencial, y te estarás permitiendo la posibilidad de lograr tus sueños, de conseguir lo que más deseas, y de vivir una vida que merezca la pena ser vivida. Y cuando hagas esto, cuando tomes las decisiones desde la confianza, lograrás objetivos que ahora mismo te parecen imposibles.

2- NO DEJES QUE OTROS DECIDAN POR TI

Cuando tomes la decisión de hacia dónde dirigir tu vida, es fundamental que no te dejes influir por los demás.

Es tu vida, es tu decisión, y todos los consejos que te den personas ajenas estarán basados en sus vivencias y sus creencias, así como en sus limitaciones.

Esta es una decisión personal, así que no le preguntes a nadie. Debes decidir por ti mismo, teniendo en cuenta que debes responder sinceramente qué quieres. Preguntarte qué quieres no es lo mismo que hacerte las siguientes preguntas:

-¿Qué creo que puedo conseguir?

-¿Qué me dicen los demás que debo  hacer?

-¿Qué quieren los demás que haga?

3- TU DISEÑAS TU VIDA

El que no sepas qué hacer con tu vida en este momento es una gran noticia, porque tienes la OPORTUNIDAD de decidirlo y diseñar tu vida exactamente como quieras.

Si, exactamente.

Yo diseño mi vida exactamente como quiero. Decido cuánto trabajo, cuándo trabajo, dónde trabajo, y en qué trabajo. Decido los días libres que  quiero tener, a dónde irme, qué experiencias deseo experimentar.

Y, al igual que lo hago yo, lo hacen miles de personas.

Llegar a este punto no ha sido fácil, pero te aseguro que los esfuerzos y sacrificios merecen la pena.

Y todo comenzó aceptando la idea de que algo que no me cansaré de repetir:

Esto quiere decir que, independientemente de tu situación actual, de lo mala que te parezca, tienes la posibilidad de transformar tu vida y dirigirla hacia donde tú quieras.

Esto no es palabrería barata. Y tampoco te estoy diciendo que solamente si piensas en positivo puedes diseñar tu vida exactamente como la deseas.

Cambiar tu vida requiere trabajo, esfuerzo y algunos sacrificios. Exige que cambies tu manera de pensar y de ver el mundo para que puedas evolucionar.

Pero cuando lo hagas y mires hacia atrás verás que en vez de sentirte arrastrado o arrastrada por la vida, eres tú quien DECIDE hacia dónde la diriges.

Y pertenecerás a ese pequeño porcentaje de la población que viven la vida que desean vivir.

4- EJERCICIO DE TU VIDA IDEAL

Decidir qué hacer con tu vida posiblemente sea una de las decisiones más importantes de tu vida.

Por tanto debes tomártela como tal.

No es una decisión que debas tomar en 5 minutos en cualquier sitio.

Busca unas horas en las que vayas a estar tranquilo o tranquila, totalmente relajado, confiado, y dispuesto a tomar decisiones importantes.

Para realizar este ejercicio, debes plantearte qué harías en tu día a día si tu vida fuera perfecta.

¿Cómo sería tu vida dentro de 5 años si todo fuera como desearas?

Por favor, no me digas que estarías tomando un daiquiri aguado en Punta Cana. Entiendo que eso te puede atraer unos días, pero lo que te planteo es mucho más profundo:

¿A qué dedicarías tus preciadas horas de tus días, todos los días?

¿Cómo sería tu día a día ideal? ¿A qué hora te despertarías? ¿Para hacer qué? ¿Con quién? ¿Durante cuánto tiempo?

Cuando eliminamos las barreras del dinero y de lo que nos CREEMOS capaces de hacer, llegamos a la verdad, y no nos queda más remedio que enfrentarnos a la incómoda pregunta de:

Escribe en un papel todo lo que te venga a la mente. Aunque lo veas imposible para ti. Aunque ahora no sepas cómo lo lograrías.

Lo importante ahora no es el COMO, lo importante es el QUÉ.

¿Qué te gustaría conseguir en tu vida? ¿Qué experiencias te gustaría experimentar?

Si tuvieras 80 años y miraras hacia atrás, ¿Qué te gustaría haber hecho?

¿Qué legado quieres dejar? ¿A qué te gustaría dedicar tu tiempo que te dejaría la sensación de haber vivido al 100% de tus posibilidades?

5- SI NO SE TE OCURRE NADA

A veces nuestros clientes están tan confundidos, tan condicionados por sus creencias limitantes, que no se permiten soñar con una vida mejor para ellos, y por tanto no encuentran la respuesta a qué harían si pudieran elegir hacer cualquier cosa con su vida.

En ese caso, encontrar la respuesta va a tomar algo más de tiempo, pero la forma de encontrarla es muy sencilla:

Necesitas probar nuevas cosas, nuevas experiencias, nuevas actividades. Aprender nuevas habilidades, conocer a personas que te inspiren y que te motiven.

Si a día de hoy no has conseguido tener una idea clara de lo que quieres en la vida, lo más probable es que todavía no hayas probado nada que realmente te apasione.

Por tanto apúntate a cursos, a clases, apúntate a hacer todas esas cosas que siempre has querido hacer pero que por una razón u otra nunca has hecho. Sal de tu zona de confort y exponte a nuevas sensaciones, nuevas experiencias, nuevas actividades y nuevas personas.

6- DEJA TRABAJAR AL SISTEMA RETICULAR ACTIVADOR ASCENDENTE

En el momento en que estás leyendo estas líneas, en que te estás planteando qué hacer con tu vida, ya habrás dado un paso de gigante.

¿Sabes por qué?

Porque aunque no encuentres la respuesta ahora mismo, ya has comenzado un proceso de búsqueda de la respuesta.

A partir de ahora, al empaparte de esta información, al comprometerte con encontrar la respuesta a la pregunta, la parte de tu cerebro denominada Sistema reticular activador ascendente (ARAS)  estará trabajando 24 horas al día, sin esfuerzo por tu parte, para filtrarte la respuesta.

Si, filtrarte.

Este sistema filtra a la parte consciente de tu cerebro la información que considera importante para ti. La parte subconsciente procesa, sin que tú te des cuenta, tanta información que debe filtrar a tu parte consciente solo aquella que realmente considere relevante.

No quiero extenderme demasiado en cómo funciona este sistema porque ya lo hemos explicado en detalle en otras secciones, así que te dejo estos enlaces donde puedes obtener más información:

https://prezi.com/ffn5_ihzama_/sistema-reticular-activador-ascendente/

https://en.wikipedia.org/wiki/Reticular_formation

https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/reticular-activating-system

Pero debes saber que cuando te sumerges con determinación en un tema, y estás constantemente comprometido con él, este sistema te va a ayudar a darle respuesta filtrando toda la información relevante de tu día a día sobre las cosas que te pueden ayudar.

¿Te ha pasado alguna vez que vas a comprarte un coche y de repente lo ves por todas partes? No es que ese coche antes no estuviera alrededor de ti, es simplemente que no te dabas cuenta porque el ARAS filtraba esa información y la dejaba fuera porque no era relevante.

Cuando te vas a comprar un coche vas  a concesionarios, lees artículos, preguntas, etc. Es decir, te empapas de información.

Y al hacer esto, sin darte cuenta, este sistema detecta que es algo importante para ti y te lo muestra más en tu día a día.

Por eso, en el momento en que estás leyendo este artículo, en el momento en que buscas respuesta a cómo cambiar tu vida,  y te comprometes con encontrar dicha respuesta, el ARAS filtrará toda la información relevante que suceda en tu día a día para ayudarte a encontrar la respuesta.

7- ACTÚA

Una vez hayas tomado la decisión, ponte en marcha inmediatamente. No caigas en la parálisis por análisis.

La única manera en la que tu vida va a cambiar de verdad es si haces algo al respecto.

Ya sabes que en Reta Tus Límites aconsejamos siempre tomar acción masiva lo antes posible, y aprender de los errores para corregir.

No hace falta que tengas un plan perfecto. Lo que hace falta es que tu foco esté puesto en hacer lo que haga falta para cambiar y salir de la situación en la que estás ahora.

La acción derrota al miedo.

Toda la incertidumbre que sientes ahora se disipará si empiezas a hacer algo al respecto ahora mismo.  Da el primer paso, es el más difícil y el que te permitirá ganar inercia para alcanzar lo que realmente quieres.

8- TRABAJA EN TU CRECIMIENTO PERSONAL

Cuanto más te conozcas, cuanto más consciente de ti mismo seas, mejor vas a decidir en cada etapa de tu vida.

Por eso es importante que trabajes permanentemente habilidades que te permitan mejorar tu autoestima, tu actitud, tu motivación y  tus capacidades.

En Reta Tus Límites tenemos la sección de Superación personal dedicada a este apartado, ya que  consideramos esencial que potencies tus habilidades para desarrollar el cambio que deseas.

Cuanto más crezcas como persona, mejores serán tus resultados, y más capaz serás de dirigir tu vida hacia donde quieres.

Y esto se consigue día a día, leyendo, formándote, comprometiéndote con llegar a ser la mejor versión de ti mismo o de ti misma.

Estas habilidades se aprenden comprometiéndote con vivir una vida de aprendizaje permanente, de mente abierta, de nunca afirmar que lo sabemos todo.

Las ideas para cambiar tu vida que te vamos a presentar aquí no son convencionales, y por eso te pedimos que tengas la mente abierta, ya que no todo el mundo los consigue entender a la primera, ni se da cuenta de su importancia.

Recuerda que tu situación actual, tus resultados en la vida, se deben exclusivamente a las decisiones que has tomado en tu vida,  a tu actitud y a tu forma de reaccionar ante las circunstancias que han aparecido en tu vida.

Si deseas cambiar tu vida radicalmente, si deseas transformar tu vida y ser tú el dueño o la dueña de la misma, debes comenzar a cambiar tus ideas y tomar mejores decisiones.

Piensa en lo siguiente:

Mucha gente se pone objetivos el 31 de Diciembre para el siguiente año: bajar peso, dejar de fumar, conseguir un mejor trabajo, tener más tiempo para uno mismo, hacer ejercicio, etc. Sin embargo la realidad es que según este artículo  para la segunda  semana  de febrero el 80% de las personas ya han roto sus promesas y han renunciado a sus objetivos.

¿Sabes por qué?

A lo mejor has intentado adelgazar, y, probablemente, al igual que la mayoría de las personas, no lo has conseguido. Te habrás puesto un objetivo como bajar 5 kilos en los próximos 3 meses, y sin embargo en algún punto del camino has cedido y has dejado de ir al gimnasio, o has dejado de comer lo que sabías que debías comer.

Y a partir de ahí poco a poco habrás llegado a abandonar ese objetivo. Además, seguramente te habrás inventado alguna excusa o excusas que lo justifiquen para sentirte bien contigo mismo o contigo misma.

No te sientas mal, esto es muy normal y les pasa a la mayoría de las personas.

Pero la realidad es que hay un porcentaje de personas que sí consiguen lo que se proponen en la vida.

¿Cuál es entonces la diferencia que hace que unas personas cambien y otras personas no logren cambiar?

LOS MOTIVOS, LAS RAZONES POR LAS QUE HACEMOS LO QUE NOS PROPONEMOS.

Si no tienes motivos suficientemente fuertes, salir de tu zona de confort o cambiar tu vida es muy difícil, y al final acabas cediendo.

Por eso en el Método Reta Tus Límites damos una importancia capital no solo a que definas tus objetivos, sino a que definas las razones últimas por las que el objetivo es importante, es sagrado para ti. Las razones por las que estás dispuesto a hacer lo que se requiera, sea lo que sea, para conseguirlo.

Porque la realidad es que tú puedes hacer lo deseas. Puedes conseguir prácticamente cualquier objetivo que te propongas.

¿No te lo crees? Sigue conmigo:

Volviendo al ejemplo de bajar peso. Todo el mundo tiene la capacidad de bajar peso. Todo el mundo. Sin embargo casi nadie tiene una razón suficientemente importante como para hacer los sacrificios requeridos y vencer las resistencias que hay que superar siempre que deseamos cambiar algo importante en nuestra vida.

¿No crees que todo el mundo tiene la capacidad para bajar peso?

Te voy a poner un ejemplo extremo: Si alguien llegara a un padre o una madre con una pistola y apuntara a su hija, y le dijera que si no baja 5 kg en 3 meses apretará el gatillo, ¿qué porcentaje de padres y madres lo lograrían?

Lo más probable es que fuera el 100%.

Sin embargo las estadísticas  muestran que solo el 5% de las personas que se proponen bajar peso lo consiguen hacer de una manera sostenida en el tiempo.

Es decir, la capacidad para hacerlo está ahí. La potencialidad para perder ese peso o conseguir cualquier objetivo que te propongas está ahí. Todo el mundo puede hacerlo. Todo el mundo puede cambiar su vida.

Te voy a contar la historia de un amigo.

Su tío había muerto de un ataque al corazón a los 50 años de edad. Era el único hermano de su padre y mi amigo se parecía bastante a su difunto tío.

Mi amigo es una persona muy exitosa, con muchos recursos, y tras el funeral de su tío no dejaba de pensar en los ataques de corazón, así que finalmente pidió cita con uno de los mejores cardiólogos del país.

El médico le hizo un estudio con una tecnología muy avanzada que permitía ver con detalle  el estado de las arterias y de otros factores que pueden predecir con bastante precisión las probabilidades de una persona de sufrir dicha afección. Le dijo a mi amigo que se fuera a comer y que por la tarde tendría los resultados.

Mi amigo se fue a comer y pidió un perrito caliente y un helado. Posteriormente volvió a la consulta.

Tienes que entender que este médico no solo se dedicaba a prescribir medicamentos. Este médico es una eminencia en su campo porque también entiende el poder de las razones para los seres humanos. ¿Qué le dijo el doctor a mi amigo?

Su primera frase fue:

– Vaya, no me puedo creer que esta arterias estén en un cuerpo tan joven.

Eso, evidentemente, captó la atención de mi amigo.

El médico podría haber continuado simplemente diciéndole a mi amigo que se tomara este o aquel medicamento, o que comiera esto o aquello. Es lo que la mayoría de los médicos hacen, ¿no? Pero este médico es diferente, este médico entiende el poder de las razones.

Lo que hizo fue preguntarle:

– ¿Tienes algún hijo?

Mi amigo respondió afirmativamente, tenía un niño. A continuación, el médico le preguntó:

– ¿Te gustaría estar con tu hijo el día que se gradúe?  

– Si, claro… – comenzó a responder mi amigo.

– ¿Y estás pensando en tener algún hijo más? – siguió preguntando el médico.

– Si – respondió mi amigo – mi mujer está embarazada de una niña.

– ¿Y te gustaría llevar a tu hija al altar el día que se case? ¿O no te importaría que la llevase otra persona?

 En ese momento mi amigo, claramente afectado, le preguntó al médico:

– Doctor, ¿qué es lo que ha salido en los análisis?

– Déjame que sea muy claro contigo – respondió el Doctor -. Si sigues en esta línea habrá un desconocido  llevando a tu hija al altar el día que se case, y habrá otra persona que no serás tú en la graduación de tu hijo. Pero – continuó el doctor- si haces exactamente lo que te voy a decir que hagas, estarás ahí esos días.

¿Qué crees que hizo mi amigo?

Efectivamente, hizo todo lo que le dijo el médico, hasta el último detalle. No importó el sacrificio que supusiera, lo hizo todo.

¿Por qué?

Por que las razones que le dio el médico eran suficientemente importantes.

Por tanto:

Y esas razones serán las que tiren de ti los días que más te cueste, los días que no te apetezca, los días que se te ocurran mil excusas para justificar el quedarte como estás.

Ésta es la manera de producir cambios que perduren en tu vida, cambios significativos que te permitan lograr objetivos que no piensas que son posibles para ti.

Es normal y nos pasa a todos; a veces dudamos de nosotros mismos, vemos nuestras limitaciones o pensamos que no somos capaces de hacer algo. Pero este es mi consejo:

Otro consejo: prémiate cada vez que consigas un pequeño logro para entrar en la dinámica de la persona que quieres llegar a ser. El objetivo es llegar a ser tu mejor versión, y en tu mejor versión no tendrás esa necesidad de cambiar. Ya habrás cambiado.

TU IDENTIDAD: El factor definitivo que te permitirá saber cómo cambiar

Tu identidad es uno de los factores que más va a determinar lo que vayas o no a ser capaz de hacer. Tú asocias con tu identidad la capacidad de poder realizar algunas cosas, y otras no. A lo mejor ganar 50.000€ al año te paree algo fácil, pero ganar un millón no.

Esto es por tu identidad, es decir, por la idea que tienes de ti mismo y de lo que puedes o no hacer.

Esta identidad funciona como un termostato. Independientemente de las circunstancias exteriores, el termostato siempre conseguirá mantener una determinada temperatura. Si abrimos la ventana, la habitación se enfriará momentáneamente, pero en seguida el termostato corregirá esta variación.

Tu termostato, es decir, tu identidad,  define la cantidad de dinero que ganas, las relaciones que tienes, tu nivel de felicidad, la cantidad de ejercicio que haces a la semana, etc.

Cuanto nos planteamos cómo cambiar debemos saber que hay 3 formas de producir cambios significativos en nuestra identidad o termostato:

UN PENSAMIENTO FINAL SOBRE LOS CAMBIOS EN LA VIDA

Aunque quieras cambiar, debes saber que actualmente eres perfecto/a tal y como eres, y además tienes todas las herramientas y toda la capacidad del mundo para conducir tu vida hacia donde quieras.

Mi consejo es que comiences el camino para llegar a ser tu mejor versión. Tú, en tu mejor versión, puedes conseguir o tener absolutamente todo lo que quieras. Pero para conseguirlo debes trabajar y mejorar continuamente. Comprométete con este proceso que te llevará a conseguir lo que quieres, y no abandones nunca:

Si necesitas un cambio en tu vida, si sientes que quieres cambiar tu vida, ya sea a los 20, a los 30, a los 40 o a los 50, haz todo lo que te hemos enseñado en este artículo. Miles de personas han utilizado estas ideas para transformar sus vidas, y tú también puedes hacerlo.

Recuerda que no solo las personas más exitosas hacen esto, sino que los seres humanos más felices son personas muy conscientes de sí mismas y con un ansia de mejora interminable, y tú puedes ser uno de ellos.

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